Ăn sữa ong chúa lúc nào tốt nhất?

Nhiều người biết sữa ong chúa rất tốt. Nhưng ăn sữa ong chúa vào lúc nào thì không phải ai cũng biết. Bạn có thể dùng sữa ong chúa vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Tuy nhiên, câu trả lời cho câu hỏi ăn sữa ong chúa vào lúc nào tốt nhất đó là bạn nên ăn sữa ong chúa khi đói. Bởi khi đó, cơ thể bạn sẽ nhận được đầy đủ những chất dinh dưỡng quý giá trong sữa ong chúa.

Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng thì hai thời điểm lý tưởng nhất để bạn ăn sữa ong chúa đó là vào buổi sáng trước khi ăn khoảng 20 phút và buổi tối 30 phút trước khi đi ngủ.

Sữa ong chúa có những công dụng gì với sức khỏe?

Có người hỏi tôi: Sữa ong chúa là sữa của con ong à? Điều này hoàn toàn không đúng. Sữa ong chúa không phải là sữa của ong vì ong là loài côn trùng, không có sữa. Sữa ong chúa là thức ăn được ong thợ cung cấp cho ong chúa. Chỉ có ong chúa, ấu trùng ong chúa và ấu trùng tuổi nhỏ mới được ăn sữa ong chúa.

Sữa ong chúa có công dụng tăng cường sức khỏe cho mọi lứa tuổi từ trẻ em, người lớn đến người già. Sữa ong chúa có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa, làm giảm cholesterol xấu, phòng chống bệnh tim mạch, đột quỵ và đặc biệt là ung thư.

Không chỉ vậy, sữa ong chúa còn được các chị em đặc biệt ưa thích. Sữa ong chúa chứa các chất chống oxy hóa giúp làm đẹp da, ngừa mụn, làm mờ vết nám và tàn nhang.

Sữa ong chúa còn là một sản phẩm giúp tăng cường sinh lý và điều trị vô sinh ở cả nam và nữ giới.

Ăn sữa ong chúa đúng cách

Nếu đã quen với vị của sữa ong chúa thì bạn có thể ngậm sữa ong chúa trực tiếp trong miệng. Đây là cách tốt nhất để ăn sữa ong chúa bởi các chất dinh dưỡng sẽ được thẩm thấu qua các mạch máu nhỏ trong lưỡi vào cơ thể. Tuy nhiên, sữa ong chúa có vị chua và mùi nồng đặc trưng nên không phải ai cũng có thể sử dụng theo cách ngậm trực tiếp này được.

Để làm giảm vị ngái đặc trưng của sữa ong chúa, bạn có thể pha nó với các loại nước khác như nước lọc, mật ong, nước hoa quả hoặc sữa… Tuy nhiên, bạn cần lưu ý là chỉ pha sữa ong chúa với nước ấm khoảng 40 độ C chứ không nên pha với nước quá nóng sẽ làm giảm giá trị dinh dưỡng của sản phẩm. Cách uống này thường được nhiều người sử dụng hơn. Mặc dù vậy, việc pha với các loại nước khác sẽ gây kết tủa các dưỡng chất bên trong sữa ong chúa. Để vừa dễ uống lại vừa giữ được giá trị dinh dưỡng cho sản phẩm, cách tốt nhất là bạn chỉ pha sữa ong chúa với nước ấm hoặc trộn sữa ong chúa với mật ong theo tỉ lệ 1:2 và pha với nước ấm để uống.

Liều dùng sữa ong chúa ở các lứa tuổi

Dùng bất cứ một sản phẩm nào bạn cũng cần phải nắm được liều lượng của nó thì mới đem lại hiệu quả tích cực. Cái gì nhiều quá cũng không tốt mà ít quá thì lại không hiệu quả.

Sữa ong chúa với người lớn

Với người lớn, bạn nên dùng sữa ong chúa 2 lần mỗi ngày, mỗi lần 1 thìa café sữa ong chúa. Nếu cần phục hồi sức khỏe sau ốm hoặc phẫu thuật thì bạn nên tăng liều lượng lên 2 thìa mỗi lần và duy trì uống sữa ong chúa liên tục trong 3 đến 6 tháng. Sữa ong chúa để làm đẹp và tăng cường sinh lý nên được sử dụng thường xuyên liên tục theo đúng liều lượng.

Sữa ong chúa với trẻ em

Với trẻ em, bạn nên cho bé dùng sữa ong chúa mỗi ngày 1 lần, mỗi lần dùng 1 đến 2 giọt. Sữa ong chúa là sản phẩm được các mẹ tin dùng nhằm giúp bé suy dinh dưỡng, biếng ăn, còi xương … phát triển khỏe mạnh. Có thông tin cho rằng trẻ em dùng sữa ong chúa có thể gây phát dục sớm. Tuy nhiên, điều này chỉ đúng nếu bạn cho bé dùng quá nhiều sữa ong chúa. Nếu cho bé sử dụng sản phẩm theo đúng liều lượng hướng dẫn ở trên thì sẽ hoàn toàn không gây tác dụng phụ với cơ thể.

Như vậy qua bài viết Ong Tam Đảo đã giới thiệu đến các bạn thời điểm ăn sữa ong chúa lúc nào tốt nhất. Đồng thời chúng tôi cũng gửi đến bạn các công dụng và cách dùng sữa ong chúa sao cho hiệu quả. Chúc các bạn luôn mạnh khỏe để học tập và công tác tốt.